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目の下の筋肉を鍛え、筋膜のストレッチ運動をすることが、
目の下のたるみ改善に効果があるといいます。
目の下にたるみが目立つようになるのは、目のまわりにあった脂肪塊を
筋肉がキープしきれなくなってずり下がってきているもののようです。



これらの症状は、日頃使わない表情筋を積極的に動かして鍛えたり、
表情トレーニングをすることが有効だといいます。
たるみ改善にいいと言われる表情筋エクササイズですが、毎日続ければたるみ解消以外にも
利点があります。

頬肉や顎の肉などを鍛えることにより、小顔効果やフェイスリフトアップ効果も期待できるのです。
様々な方法があるが、現在表情筋を鍛える方法などの本が多く出版されており、
自宅で気軽に出来る内容が多い為お勧めですね。
美容クリニックやエステには、目の下のたるみを除去するための美容施術を行ってくれる
というところもあります。

たるんでしまった目の下の脂肪細胞を直接除去する方法です。
メスを使う施術や皮膚を切らずに行える方法など様々あり、
たるみの状態により方法が変わってくるといわれています。

目のたるみに効果があるという美容液も販売されており、多くの人が使っています。
たるみのない目の下になれるかどうかは、根気よくお手入れを続けられるかどうかです。

お肌の代謝は午後10時から深夜2時までがピークとされていますので、その時間に睡眠を取ることも欠かせません。体が必要としているだけの睡眠時間を確保し、規則正しく生活をすることが美肌や目の下のたるみ対策のポイントです。
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